5 aplicativos para aliviar o medo de voar
O medo ou a fobia de viajar de avião é muito comum. Mesmo quem adora viajar para terras distantes pode sentir um pouco de insegurança ao embarcar em uma aeronave.
De acordo com a revista TIME, cerca de 6,5% da população mundial sofre com esse temor, que pode culminar em experiências desastrosas nos ares. A principal razão para isso é a falta de controle sobre a situação. A sensação de estar encarcerado também colabora para o aumento da ansiedade.
A tecnologia pode ajudar a combater o medo de voar durante as viagens aéreas. Os apps são alternativas acessíveis e eficazes para ajudar passageiros inseguros. Abaixo, confira cinco aplicativos para aliviar o medo e a ansiedade de viajar de avião.
1. SAM
Esse app foi desenvolvido por psicólogos britânicos para ajudar pessoas a controlarem a ansiedade. As suas ferramentas possibilitam que o usuário monitore os seus pensamentos ansiosos e os gatilhos da ansiedade, o qual, nesse caso, é o medo de voar. O aplicativo ainda fornece exercícios de respiração e dicas de autoajuda.
2. SOAR
Um aplicativo excelente para quem tem medo de voar é o SOAR. Ele foi desenvolvido por um piloto para possibilitar o acesso de passageiros a todos os processos envolvidos na decolagem, no voo e na aterrissagem de um avião. O objetivo é tranquilizar os passageiros ansiosos durante a viagem.
3. ANA Takeoff Mode
Este aplicativo consiste em um jogo de quebra-cabeça em que o usuário precisa manusear uma bola na tela para coletar pontos. Ao fundo, melodias relaxantes tocam para estimular um estado de tranquilidade.
O app foi desenvolvido para distrair passageiros durante voos após pesquisas demonstrarem que jogos reduzem a ansiedade de quem tem medo de voar.
4. VALK
O VALK é como um terapeuta de bordo para os ansiosos. Ele fornece informações consistentes para ajudar acalmar os nervos durante a viagem, como previsão do tempo, estatísticas de segurança do setor de aviação e probabilidade de turbulência.
Também possui um botão do pânico, o qual o passageiro pode apertar e receber diversas técnicas de relaxamento para reduzir o temor de voar.
5. Flight without fear
Esse aplicativo foi desenvolvido pelo piloto Miki Katz. Ele possui áudios calmantes e meditações guiadas para ajudar os passageiros a relaxarem. Ele foi desenvolvido para cobrir os barulhos desagradáveis, como o ruído das turbinas, durante a viagem. No entanto, só está disponível no idioma inglês.
